Café da manhã
1 copo de leite desnatado
2 colheres de chá de café iguaçu solúvel
3 gotas de adoçante zero cal
Lanche da manhã
1 xícara de café preto sem açúcar
Omelete de 1 ovo, sal e 1 azeitona
Almoço
Frango com Bacon Assado no forno
2 colheres de sopa de couve flor
1 copo de suco clight zero de frutas vermelhas
Sobremesa:
1 gelatina Royal Zero
Lanche da tarde
Jantar:
Nenhum comentário:
Postar um comentário